거북목, 일자목 교정제품 효과과연? (Feat. 프로 일자목 2년차)

"거북목, 일자목 교정제품 효과 과연?"

거북목, 일자목 교정제품

 

요즘 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터 등의 디지털 기기를 사용하는 시간이 길어지면서, 구부정한 자세로 거북목, 일자목등 현대인들의 대표적인 목 질환 중 하나입니다. 저 또한 얼마 전 정형외과에서 일자목 진단을 받았으며, 무려 2년 넘게 목의 통증과 함께 하고 있습니다. 

 

일자목은 목이 일자로 펴지는 자세 그리고 거북목은 목이 앞으로 구부정하게 나오는 자세를 말합니다. 목과 어깨에 통증을 유발하고 심할 경우 두통을 유발하며 추후 목디스크로 발전할 가능성이 큽니다. 10대 또한 공부, 컴퓨터게임등 안 좋은 자세로 인하여 결코 안전할 수 없습니다.

 

이러한 질환으로 인하여 실생활 및 업무 등에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 그래서 오늘은 제가 사용해 본 거북목과 일자목제품 중 효과가 확실한 제품을 소개해 드리도록 하겠습니다. 

 

※시간이 없으시거나 빠른 제품소개를 보고자 하시는 분들은 "클릭" 하세요

 

 

1. 제품종류

거북목, 일자목 제품종류

1. 딱딱한 베개	2. 쿠션 베개	3. 견인기(교정기)	4. 마사지기
목을 편안하게 받쳐주며, 쿠션감이 없는 제품	딱딱한 베개를 사용하지 못하시는 분에게 목을 받쳐주는 어느정도 쿠션감 있는 제품	Tv, 컴퓨터시 목을 견인해줄 수 있는 제품	폼롤러, 마사지볼등 근육을 이완시켜주는 제품

 

"위 제품은 제가 직접 구매하여 사용한 제품입니다."

 

 

 

2. 제품특징

거북목, 일자목 제품특징

1. 웨이브 베개

웨이브 베개

해당 제품은 누워서 휴대폰을 보거나 경추, 목스트레칭 하고자 하는 경우 사용하는 제품입니다. 짧은 목, 구부정한 어깨, 솟은 승모근, 뭉친 등에 효과가 있으며, 척추 밸런스를 잡아주는데 좋습니다. 목, 등, 허리&골반, 종아리, 발바닥, 겨드랑이등사용할 수 있는 범위가 굉장히 넓고 척추에 부담을 주지 않는 웨이브구조 설계로 편안하게 사용하실 수 있습니다. 목 아래 두고 고개를 돌려 목근육을 풀어주고 뒷목의 통증이 너무 심한 경우 위에 수건을 덮고 자면 통증예방에 탁월한 효과가 있습니다. 

 

2. 우유베개

우유베개

평소 취침 시 사용하는 딱딱한 베개보다 쿠션감이 조금 있는 우유베개입니다. 체압분산 기능이 뛰어나며, 위아래를 돌려 등을 받쳐 다르게 사용할 수 있도록 인체구조적으로 설계되었습니다. 자유로운 뒤척임, 라텍스 후레이크 소재를 사용하여, 몸부림이 심하신 분들도 편안하게 사용하실 수 있습니다. 쿠션감과 체격에 따라 다양한 사이즈가 있으니 자신의 상태에 맞는 제품으로 꼼꼼히 확인해 보시는 것이 중요합니다. 

 

3. 마사지기

마사지기

제가 가장 많이 사용하는 제품으로 아프지만 효과가 확실한 제품입니다. 저 같은 경우 통증이 너무 심한 나머지 목 돌리기가 불가능할 정도의 상태였습니다. 그러다 해당제품으로 뒷목, 등 부분의 뭉친 근육을 자기 전, 일어나서 틈틈이 풀어 주었더니 현재는 목 돌리기가 가능해질 정도로 개선되었습니다. 목이 너무 불편한 날에는 우유베개 아래에 해당제품을 넣고 목을 받쳐 잠을 자면 다음날 너무 편안합니다. 

 

4. 목견인기

목견인기

주로 프로그래머, 재택근무, 컴퓨터업무 등을 하시는 직업군에 추천드리는 제품입니다. 하지만 브랜드마다 명치, 쇄골뼈등 불편함과 통증을 호소하는 후기글들이 많이 보여 찬찬히 글들을 읽어보고 구매하였습니다. 해당 제품은 제가 컴퓨터로 블로그 작업을 하거나 TV시청을 할 때 10~15분 정도 짧게 사용하며, 사용 후에는 자세가 교정된듯한 일시적인 통증완화 효과가 있습니다. 거북목 자세교정이 필요하신 분에게 추천드립니다. 

 

 

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제품에 대한 상세정보를 원하실 경우 아래 게시물을 통하여 확인해 주시기 바랍니다. 

 

일자목&거북목 효과 확실한 제품모음 (Feat. 내돈내산) - 굿서치

 

3. Q&A

자주 묻는 질문과 답

Q1. 제품이 확실한 도움이 되나요?

A1. 운동, 스트레칭등과 함께 사용해 주시면 확실한 효과를 보실 수 있습니다. 

 

Q2. 거북목과 일자목의 차이점은 무엇인가요? 

A2. 거북목은 목이 앞으로 구부정하게 나오는 자세를 말하며, 일자목은 목이 일자로 펴지는 자세를 말합니다.

 

Q3. 거북목과 일자목의 통증을 일시적으로 해결해 줄 수 있는 운동은 무엇이 있나요?

A3. 목 돌리기, 등운동, 스트레칭